CewekBanget.ID - Jus menjadi salah satu jenis minuman yang identik dengan diet hingga proses menjaga kesehatan.
Bahan-bahannya yang biasa terbuat dari buah dan sayur tentu memberikan nutrisi dan gizi yang penting untuk tubuh.
Jus apa yang jadi favorit kita nih, girls?
Kepoin sejumlah manfaatnya yang enggak terduga!
Jus Jeruk
Kayaknya hampir semua orang doyan jus jeruk ya, girls.
Selain karena rasanya yang enak dan menyegarkan, ternyata ada sejumlah manfaat jus jeruk yang mungkin enggak begitu diketahui.
Salah satunya, jus jeruk kaya akan komponen anti-peradangan yang dapat membuat kita lebih sehat dan terlindungi dari penyakit radang.
Enggak hanya itu, seperti dilansir dari The Healthy, mengonsumsi jus jeruk secara rutin juga dikaitkan dengan kadar kolestrol LDL yang lebih rendah.
Baca Juga: Ini Dia 5 Jus Buah yang Bagus Banget Diminum Saat Kita Buka Puasa!
Jus Lemon
Pernah mencicipi jus lemon?
Rupanya, jus buah yang satu ini dapat membantu mengatasi batu ginjal yang menyakitkan.
Kita bisa mengurangi risiko batu ginjal hingga 90% dengan meminum jus lemon setiap hari.
Untuk membuatnya, cukup campurkan beberapa gram jus lemon dengan 2 liter air.
Baca Juga: Ajaib, 6 Jus Buah Ini Bisa Bikin Lemak Kita Menghilang Seketika!
Jus Anggur
Jus anggur bukan hanya enak diminum, tetapi juga dapat meningkatkan fungsi otak.
Ini karena jus anggur merupakan sumber yang baik atas antosianin alias antioksidan yang dapat membantu mempertajam fungsi otak.
Penelitian telah membuktikan manfaat jus anggur ini, yang dapat membuat subjek penelitian mengalami peningkatan dalam uji ingatan.
Baca Juga: Jangan Terlewat, Ini 7 Manfaat Jus Mentimun untuk Tubuh Kita!
Jus Sayuran
Mungkin ini bukan jenis jus yang disukai semua orang.
Tapi ada alasan yang jelas banget nih, kenapa jus sayuran selalu dikonsumsi orang-orang yang menjalani gaya hidup lebih sehat!
Jus sayuran ternyata mampu mengurangi risiko kanker.
Sayuran seperti tomat mengandung antioksidan likopen, yang dapat mengurangi risiko berbagai macam kanker.
Enggak hanya itu, tentunya jus sayuran kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama.
(*)