Mitos: Remaja Enggak Perlu Khawatir Terkena Penyakit Jantung
Fakta: Nah, kita juga enggak boleh mengabaikan risiko penyakit jantung meski masih muda!
Angka kejadian kasusnya mungkin memang lebih rendah pada remaja, tapi bukan berarti kita enggak berisiko sama sekali.
Yang perlu diingat, berbagai kasus penyakit jantung sebetulnya bisa dicegah sejak dini.
Kita bisa melakukan pencegahan sejak masih remaja dengan menghindari berbagai faktor risiko perkembangan penyakit jantung.
Beberapa caranya yaitu menjaga kebiasaan sehat, gaya hidup yang baik, pola tidur yang teratur, dan diet yang tepat.
Kita juga mesti menghindari hal-hal yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung seperti merokok, minum alkohol berlebihan, dan makanan enggak sehat seperti junk food.
Baca Juga: 5 Makanan Ini Dijamin Ampuh Melindungi Kita dari Serangan Jantung!
Mitos: Kadar Kolestrol Normal Enggak Punya Risiko Penyakit Jantung
Fakta: Kolestrol memang merupakan salah satu indikator kunci dari risiko penyakit jantung.
Tapi bahkan orang dengan kadar kolestrol normal pun memiliki risiko penyakit jantung.
Faktanya, beberapa orang dengan kadar kolestrol normal masih bisa mengalami sejumlah gejala penyakit jantung, meski enggak separah orang dengan risiko tinggi.