Zoom Burnout Ternyata Beneran Ada! Begini 4 Cara untuk Mengatasinya

CewekBanget.ID -Pernah merasakan kelelahan fisik dan mental setelah menghadiri pertemuanonlinelewat Zoom atauplatformsejenis lainnya?

Ternyata bukan mengada-ada,Zoom burnoutatauburnoutakibat pertemuanonlinememang betulan terjadi pada banyak orang, lho!

Hal ini mungkin terjadi karena kita semakin sering melakukan pertemuanonlineakibat pandemi COVID-19 yang telah berlangsung selama 2 tahun terakhir.

Lantas, bagaimana cara mengatasiZoom burnout,ya?

Jujur

Kalau kita merasaburnout gara-gara terlalu seringmenghadiri pertemuanonlinelewatZoom, sebaiknya kita jujur kepada orang lain mengenai hal ini.

Ini lebih baik ketimbang kita memendam perasaan tersebut sendirian dan malah membuatnya semakin parah.

Bisa jadi pula, bukan cuma kita yang merasakan hal tersebut.

Yang harus diingat, enggak ada orang yang dapat betul-betul membaca pikiran kita dan memperkirakan perasaan kita kapan saja, jadi memang harus kita yang berinisiatif untuk mengungkapkan hal yang kita rasakan duluan kepada orang lain.

Baca Juga: Ketagihan Kerja Sampai Burnout? Kepoin Apa Itu Hustle Culture!

Tentukan Batas