CewekBanget.ID - Mumpung masih remaja, kita bisa banget melakukan berbagai olahraga untuk membentuk tubuh.
Pertumbuhan tubuh masih berlangsung cukup cepat dan efektif di usia remaja, jadi kita bisa memanfaatkannya dengan baik.
Apa lagi kalau kita sedang pengin menambah tinggi badan, nih.
Sejumlah jenis olahraga berikut ini sudah populer banget dapat menambah tinggi badan kalau dilakukan secara rutin. Cobain dulu dan rasakan manfaatnya!
Basket
Basket memang salah satu olahraga paling populer dalam menjanjikan tinggi badan yang bertambah.
Basket juga dikategorikan sebagai olahraga peninggi badan sejak dulu yang banyak diminati karena basket mempunyai kombinasi gerakan melompat dan melempar yang bisa menstimulus pertumbuhan tulang.
Kalau kita enggak tergabung dalam tim basket profesional, kita bisa lebih rajin bermain basket dengan cara melakukannya sebanyak 3 sampai 5 kali dalam seminggu.
Saat bermain bola basket, lakukanlah latihan shooting dan jumping secara rutin dalam satu minggu.
Berenang
Berenang juga kerap dikenal sebagai olahraga penambah tinggi badan yang asik untuk dilakukan.
Renang bisa menstimulus pertumbuhan dan perkembangan tulang, lho!