CewekBanget.ID - Siapa di antara kita yang hobi memasak? Hobi yang satu ini biasanya seru karena kita dapat bereksperimen dengan makanan sekaligus bikin perut kita sendiri kenyang.
Selain itu, rasanya waktu berjalan dengan lebih berguna kalau kita habiskan untuk memasak.
Nah, ternyata hobi memasak bisa membantu kita mengurangi stres! Gimana caranya?
Emosi Positif
Kita sering enggak sih, merasakan emosi yang positif saat sedang melakukan aktivitas memasak seperti mengolah bahan masakan hingga saat menyajikan makanan?
Ternyata penelitian menunjukkan, menyelesaikan tugas-tugas kecil dan kreatif dapat membuat seseorang merasa lebih bahagia.
Bahkan nyalain kompor dan mixer saja bisa bikin kita merasa gembira, lho!
Memasak rupanya termasuk dalam kegiatan kreatif seperti menulis dan bermain musik, sehingga mampu membangkitkan emosi positif dan membantu kita menenangkan diri dari stres.
Memasak mewakili pengalaman manusia yang sama tentang makanan dan memeliharanya melalui makanan, sehingga menjadi peluang untuk emosi positif secara langsung.
Baca Juga: Ramadan Saat Pandemi Bikin Isyana Sarasvati Makin Hobi Memasak
Ritual untuk Meredakan Stres
Memasak biasanya membutuhkan ketekunan dan rutinitas, dan ini dapat mengaktifkan pusat otak yang penting.