Gula memang dapat melemahkan kemampuan tubuh untuk merespon stres dengan cara menekan bagian hypothalamic pituitary adrenal (HPA) pada otak.
Bagian tersebut mengontrol reaksi kita menghadapi stres.
Kebiasaan makan makanan manis membuat tubuh kita seakan ketagihan gula dan bila dituruti akhirnya menimbulkan risiko kesehatan yang lebih serius pada tubuh.
Meningkatkan Risiko Depresi
Bukannya jadi comfort food, makanan manis malah dapat meningkatkan risiko depresi, nih!
Sesaat, makanan manis memang enak disantap dan bikin kita merasa lebih baik.
Tapi siklus mengonsumsi gula untuk memperbaiki emosi kita malah bisa memperparah perasaan sedih, lelah, dan putus asa yang kita rasakan.
Konsumsi gula yang berlebihan dapat mengakibatkan ketidakseimbangan pada kerja otak yang lantas mengakibatkan depresi.
Baca Juga: 3 Penyabab Gigi Berlubang Terasa Sangat Sakit dan Menyengat!
(*)