CewekBanget.ID - Kita sudah berolahraga belum hari ini?
Kalau alasan kita masih mager dan ogah olahraga, 5 hal ini bisa jadi pengingat atas dampak buruk yang terjadi akibat jarang olahraga.
Faktanya, olahraga mampu menghindarkan kita dari 5 risiko berikut ini, jadi jangan ditunda lagi, yuk olahraga mulai sekarang!
Fungsi Otak Rusak
Tahu enggak, salah satu dampak buruk kurang berolahraga adalah kerusakan pada fungsi otak. Hiiy!
Memang sih, sama seperti semua bagian tubuh lainnya, otak juga akan mengalami penuaan.
Tapi studi menunjukkan bahwa rutin berolahraga dapat mencegah proses penuaan pada otak.
Selain itu, kebiasaan ini juga bisa meningkatkan daya ingat.
Sebaliknya, saat tubuh kurang olahraga, otak akan lebih rentan terhadap tanda-tanda penuaan, misalnya penurunan fungsi kognitif.
Baca Juga: Masih Remaja, Lakukan 3 Olahraga Ini untuk Tambah Tinggi Badan!
Risiko Penyakit Jantung Meningkat
Penyakit jantung dapat menyerang siapa saja, terutama orang yang jarang berolahraga.