CewekBanget.ID - Sembelit alias susah buang air besar mungkin dialami semua orang akibat berbagai faktor.
Tapi rupanya, sembelit lebih rentan terjadi sejak kita banyak beraktivitas di rumah akibat pandemi.
Apa kaitan antara beraktivitas di rumah saja dengan meningkatnya risiko sembelit? Ketahui juga cara mengatasinya!
Sembelit di Rumah
Kok bisa ya, kita jadi lebih berisiko mengalami sembelit saat beraktivitas dari rumah?
Melansir dari The Healthy, selama karantina di rumah, rutinitas harian kita tentu berubah total.
Perubahan ini ternyata dapat berdampak juga pada kerja saluran perut dan pencernaan.
Karena jarang bergerak dan jarang mendapatkan asupan serat, kita pun lebih rentan mengalami sembelit.
Belum lagi saat kita mengalami stres, yang menjadi pemicu lain dari sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: Nyeri Saat BAB dan 3 Gejala Ini Tanda Sembelit Jadi Masalah Serius!
Stres sangat berkaitan dengan fungsi usus atau organ dalam kita karena kita memproduksi hormon stres dari otak yang akan mempengaruhi fungsi organ dalam.
Bagi beberapa orang, stres dapat menyebabkan kesulitan buang air besar alias sembelit, sedangkan sebagian orang lainnya justru mengalami diare, kram, atau sakit perut akibat stres.