CewekBanget.ID - Nyeri pinggang jadi salah satu hal wajar yang kita alami saat menstruasi.
Rasa nyeri pada pinggang saat menstruasi bisa terjadi karena adanya perubahan hormon selama siklus menstruasi.
Nyeri pinggang saat menstruasi bisa disebabkan karena peningkatan kadar prostaglandin, yang menyebabkan otot rahim berkontraksi lebih banyak.
Selain itu, meningkatkan kadar prostaglandin menyebabkan lebih banyak rasa sakit.
Nah, kontraksi inilah yang dapat menyebabkan kita mengalami kram perut, girls.
Selain kram pada perut, rasa sakit juga mungkin menjalar ke pinggang dan kaki.
Untuk mengatasi nyeri pinggang saat menstruasi, sebenarnya kita bisa melakukan beberapa cara mudah, lho.
Mulai dari coba kompres pinggang, yuk kita intip 6 cara mudah buat atasi nyeri pinggang saat menstruasi!
1. Kompres pinggang dengan air hangat
Baca Juga: Sering Kembung Jelang Menstruasi? Coba 4 Cara Ini Buat Mengatasinya!
Coba untuk kompres dengan air hangat, untuk meredakan rasa nyeri yang muncul.
Mandi ataupun berendam dengan air hangat juga sangat membantu meredakan nyeri, lho!