Kalau memang kita lebih mudah belajar di siang hari, tentukan waktu kapan kita harus mulai dan berhenti belajar serta mengerjakan tugas.
Hal ini juga berlaku apabila kita lebih mudah fokus belajar saat malam sudah larut.
Sesuaikan juga pola tidur dan makan kita dengan waktu belajar yang telah ditentukan agar kita lebih rileks dan tenang saat belajar dan mengerjakan tugas.
Istirahat Sejenak
Jangan paksakan diri sendiri untuk mengerjakan tugas saat sudah merasa terlalu lelah hingga stres.
Enggak apa-apa kok, kalau kita beristirahat dulu sebentar dengan rebahan atau melakukan hal-hal lain yang dapat membuat diri sendiri merasa lebih baik.
Baca Juga: Belajar dari Orang Enerjik, Gini Pola Makan Agar Enggak Gampang Lelah!
Barangkali sedikit olahraga atau peregangan juga bakal berguna agar kita merasa lebih segar dan siap kembali menghadapi tugas-tugas yang harus diselesaikan.
Pastikan juga kita mengistirahatkan mata sesekali.
Makan Makanan Bernutrisi
Perhatikan asupan makanan kita sehari-hari.
Fyi, sejumlah jenis makanan dapat membantu kita lebih fokus, begitu pula sebaliknya.
Pastikan kita mengonsumsi makanan dan minuman bergizi yang cukup selama waktu makan pagi, siang, dan malam.
Ini penting agar kondisi tubuh dan pikiran kita enggak terganggu saat harus belajar dan mengerjakan tugas.
Baca Juga: 4 Keuntungan Kita Pandai Atur Keuangan Sejak Remaja Buat Masa Depan!
(*)