CewekBanget.ID - Ada alasannya kita harus rajin sarapan, girls.
Bukan hanya demi menambah energi untuk beraktivitas seharian, sarapan juga ternyata dapat menurunkan berat badan, lho.
Tapi enggak bisa asal, ada jenis makanan yang seharusnya kita konsumsi di pagi hari demi mendapatkan manfaat ini.
Jadi, makanan apa yang seharusnya kita santap di pagi hari kalau pengin menurunkan berat badan?
Nutrisi yang Tepat untuk Sarapan
Banyak yang bilang kalau sarapan dapat membantu kita mengontrol dan menurunkan berat badan.
Tapi ini bukan berarti semua jenis menu sarapan dapat memberikan manfaat tersebut, ya.
Pasalnya, kalau asal menyiapkan menu sarapan tanpa memperhatikan kandungan nutrisinya, diet kita malah bakal terganggu.
Makanya, para ahli menganjurkan menu sarapan dengan kandungan protein yang tinggi untuk memastikan berat badan enggak bakal melonjak setelahnya, salah satunya dengan menyantap telur.
Baca Juga: 4 Alasan Jelas Kita Enggak Boleh Lagi Melewatkan Waktu Sarapan!
Telur
Kenapa telur jadi makanan yang dianjurkan sebagai bagian dari menu sarapan?