Migrain kronis juga salah satunya, nih.
Faktanya, American Migraine Foundation (AMF) menemukan bahwa orang dengan migrain kronis kemungkinan besar juga mengalami gejala depresi dan kecemasan.
Selain itu, rupanya cara mengatasi migrain kronis pada penderita gangguan mental adalah dengan mengatasi masalah kesehatan mental itu juga di saat bersamaan.
Tidur Terganggu
Pasti kita pernah nih, merasakan pusing dan sakit kepala ketika pola tidur terganggu dan kita jadi enggak bisa tidur nyenyak.
Hal ini ternyata juga bisa menjadi faktor penyebab migrain kronis.
Bukan cuma masalah kurang tidur, gangguan tidur yang dimaksud juga bisa berupa tidur berlebihan atau pola tidur enggak teratur.
Baca Juga: Migrain Bisa Jadi Turunan, Tapi 4 Zodiak Ini Mendapatkannya karena Gaya Hidup!
Di sisi lain, kita yang mengalami migrain juga lebih sulit tidur nyenyak, sehingga hal ini akhirnya menyebabkan lingkaran setan.
Maka yang harus dilakukan adalah mengatasi salah satu masalah tersebut.
Misalnya dengan mulai memperbaiki pola tidur atau menggunakan obat pereda nyeri untuk meredakan gejala migrain kronis.