CewekBanget.ID - Migrain kronis bisa terjadi akibat sejumlah faktor.
Mulai dari stres, kecemasan, hingga kafein dapat menyebabkan migrain parah.
Makanya, kita harus mengenali sejumlah hal yang diketahui dapat menimbulkan masalah migrain kronis.
Kalau kita mengalami migrain kronis, segera berkonsultasi ke ahli, ya.
Migrain Terus-Menerus
Migrain dapat menjadi kronis ketika terjadi secara terus-menerus.
Hal ini dapat menjadi serangan episodik saat kita merasakan nyeri di kepala selama beberapa hari.
Melansir dari The Healthy, saat frekuensinya meningkat jadi 8-10 hari per bulan, risiko migrain kronis menjadi semakin tinggi.
Makanya, sebelum migrain berubah menjadi kronis, dokter akan segera melakukan penanganan lebih lanjut terhadap pasien demi mencegahnya.
Baca Juga: Kenali, Otot Tegang dan 3 Tanda Kita Mengalami Migrain Akibat Stres!
Depresi dan Kecemasan
Bukan rahasia lagi kalau depresi dan kecemasan jadi penyebab berbagai penyakit fisik.
Migrain kronis juga salah satunya, nih.
Faktanya, American Migraine Foundation (AMF) menemukan bahwa orang dengan migrain kronis kemungkinan besar juga mengalami gejala depresi dan kecemasan.
Selain itu, rupanya cara mengatasi migrain kronis pada penderita gangguan mental adalah dengan mengatasi masalah kesehatan mental itu juga di saat bersamaan.
Tidur Terganggu
Pasti kita pernah nih, merasakan pusing dan sakit kepala ketika pola tidur terganggu dan kita jadi enggak bisa tidur nyenyak.
Hal ini ternyata juga bisa menjadi faktor penyebab migrain kronis.
Bukan cuma masalah kurang tidur, gangguan tidur yang dimaksud juga bisa berupa tidur berlebihan atau pola tidur enggak teratur.
Baca Juga: Migrain Bisa Jadi Turunan, Tapi 4 Zodiak Ini Mendapatkannya karena Gaya Hidup!
Di sisi lain, kita yang mengalami migrain juga lebih sulit tidur nyenyak, sehingga hal ini akhirnya menyebabkan lingkaran setan.
Maka yang harus dilakukan adalah mengatasi salah satu masalah tersebut.
Misalnya dengan mulai memperbaiki pola tidur atau menggunakan obat pereda nyeri untuk meredakan gejala migrain kronis.
Kafein Berlebihan
Kafein mungkin dapat membuat kita terjaga.
Tapi kandungan ini juga sangat rentan menyebabkan migrain hingga kronis.
Sebuah studi kecil-kecilan yang diterbitkan pada tahun 2019 di The American Journal of Medicine menduga bahwa minum 3-4 gelas minuman berkafein per hari dapat meningkatkan risiko migrain.
Risiko ini juga bertambah apabila kita enggak terbiasa minum minuman berkafein.
Tapi pada suatu hari kita mengonsumsi hingga 1-2 gelas.
Kalau kita mengalami gejalanya, segera kurangi asupan kafein dan minum obat pereda nyeri atau berkonsultasi ke dokter.
Baca Juga: Migrain Dapat Terjadi Akibat Siklus Menstruasi dan 4 Hal Ini!
(*)