CewekBanget.ID - Di #PowerUpRamadan kali ini, mungkin ada di antara kita yang menargetkan untuk melakukan self-healing sambil beribadah puasa Ramadan.
Ini hal yang sangat baik dilakukan, lho.
Faktanya, puasa Ramadan dapat sangat membantu dalam proses self-healing demi meraih ketenangan batin dan memulihkan diri.
Tapi awas, ada sejumlah perilaku yang justru dapat menghambat self-healing di bulan suci ini. Apa saja?
Mengabaikan Masalah
Siapa sih, yang mau memikirkan masalah terus menerus?
Tapi mengabaikannya terlalu lama juga bukan hal yang baik dalam proses self-healing di bulan Ramadan.
Malah, Ramadan mungkin adalah salah satu waktu paling tepat bagi kita untuk melakukan refleksi dan melihat kembali masalah yang selama ini berusaha kita abaikan.
Baca Juga: Pengin Nangis Saat Puasa Ramadan? Lakukan Ini untuk Healing-nya!
Kalaupun belum bisa menyelesaikan masalah tersebut, pengendalian nafsu dan emosi di bulan Ramadan bisa membantu kita untuk seenggaknya mulai berdamai dengan sumber masalah dan melihat hal tersebut dengan kepala dingin.
Di sisi lain, emosi yang lebih terkontrol saat menghadapi masalah juga akan membuat kita lebih tenang dan mampu menjalani proses self-healing dengan lebih baik.