CewekBanget.ID - Sering merasa lelah?
Kalau kita banyak beraktivitas atau dilanda stres, mungkin ini hal yang bisa dengan mudah dipahami.
Tapi rupanya kelelahan berlebihan juga bisa menjadi gejala masalah kesehatan, nih.
Mudah-mudahan kelelahan yang kita alami enggak berkaitan dengan 4 masalah kesehatan ini, ya.
Anemia
Anemia adalah salah satu masalah kesehatan yang diketahui bikin penderitanya merasa lebih gampang lelah.
Ini karena anemia merupakan kondisi defisiensi zat besi pada tubuh.
Kekurangan zat besi mengakibatkan produksi sel darah merah menurun.
Akibatnya, kita jadi kurang bertenaga dan mudah lelah.
Baca Juga: Lelah Hidup dalam Masa-Masa Sulit? Ayo Bertahan dengan 5 Cara Ini!
Sindrom Kelelahan Kronis
Sindrom kelelahan kronis atau myalgic encephalomyelitis (ME) adalah penyakit jangka panjang dengan kelelahan ekstrem sebagai salah satu gejalanya.
Biasanya penyakit ini menyerang perempuan berusia 20-40 tahun.
Meski demikian, enggak menutup kemungkinan ME bisa menyerang siapa saja, termasuk anak-anak.
Sleep Apnea
Sleep apnea atau gangguan tidur ditandai dengan kebiasaan mendengkur saat tidur dan merasa lelah saat bangun tidur.
Sleep apnea merupakan kondisi yang cukup umum terjadi.
Baca Juga: Harusnya Jadi Power Nap, Ini Penyebab Lelah Usai Bangun Tidur Siang!
Biasanya orang dengan sleep apnea memiliki kadar oksigen yang rendah dalam darah.
Penderita gangguan tidur ini juga biasanya sulit berkonsentrasi dan sering mengantuk di siang hari.
Gangguan Kesehatan Mental
Nah, fyi, gangguan kesehatan mental juga bisa menyebabkan seseorang lebih cepat lelah, lho.
Kondisi ini termasuk kecemasan, depresi, dan sebagainya.
Depresi dapat menyebabkan kita gampang lelah, nafsu makan berkurang atau justru bikin kita makan berlebihan, sulit tidur, hingga putus asa.
Sementara orang dengan gangguan kecemasan biasanya jadi lebih mudah tersinggung ketika cemas, selain merasa lelah.
Baca Juga: Umay Shahab Alami Kondisi Buruk Saat Syuting Bareng Monty Tiwa: Hampir Mati!
(*)