Situs Untuk Perempuan Muda - CewekBanget.ID

Tetap Makan Malam tapi Berat Badan Enggak Naik, Ikuti Cara Ini Yuk!

Senin, 18 April 2022 | 20:50
Grid Networks Ilustrasi makan mie - YoonA 'SNSD' drama The K2
tvN

Ilustrasi makan mie - YoonA 'SNSD' drama The K2

CewekBanget.ID - Siapa di antara kalian yang suka skip makan malam?

Niatnya karena pengin mengurangi makan, alasannya sih diet.

Banyak yang percaya kalau dengan mengurangi makan malam atau sama sekali melewatkannya bisa bikin berat badan jadi turun.

Padahal, ada beberapa tips dan cara biar makan malam enggak bikin berat badan jadi naik.

Apa aja nih? Yuk cari tau, girls!

Beri jarak makan siang dan makan malam

Jarak untuk makan malam dari makan siang seenggaknya nih 3 atau 5 jam, girls.

Biasanya orang-orang punya waktu makan siang di siang hari dan mulai makan malam sekitar jam 7 malam.

Tapi, mulai biasakan deh, girls buat mengonsumsi makanan ringan di sela waktu-waktu tersebut.

Baca Juga: Mau Kritik Pacar tapi Sungkan karena Takut Marah? Ikuti 3 Tips Ini!

Berhenti makan sebelum tidur

Halaman Selanjutnya

Ini ada aturannya, girls....
Tag

Editor : Septi Nugrahaini Rahmawati

Baca Lainnya