Salah satu cara sederhana untuk mengetahuinya adalah dengan bertanya pada diri sendiri apakah kita telah bertindak di luar kepribadian.
Misalnya, kita yang biasanya berwatak lembut sekarang mengalami ledakan amarah, atau kita yang biasanya dapat diandalkan kini sudah mulai kehilangan kepedulian karena kecemasan.
Kalau sedang seperti itu, barangkali kita perlu membicarakannya dengan orang terdekat atau psikolog.
Ini penting agar kita enggak terus-menerus memendam emosi dan malah meledakkannya suatu hari nanti.
Jadi kendalikan emosi kita agar puasa Ramadan juga tetap berkah, ya!
Baca Juga: Kendalikan Perasaan, Ini 5 Tips Biar Cewek Enggak Gampang Baper!
(*)