CewekBanget.ID - Setelah dua tahun pandemi, akhirnya kita diperbolehkan untuk mudik tahun ini. Pasti seneng banget, ya!
Karena udah lama enggak mudik, kita mungkin akan memikirkan dan mempersiapkan banyak hal, nih!
Namun, jangan sampai perasaan happy kita saat mudik dirusak sama kondisi kesehatan yang enggak mumpuni, ya!
Jangan sampai kita mengabaikan beberapa hal di bawah ini.
Mungkin terkesan sepele, tapi justru bisa bikin kita sakit selama mudik! Duh!
Baca Juga: Tahun Ini Mudik? Bawa 5 Skincare Murah Ini Biar Wajah Tetap Glowing!
1. Enggak pakai masker dan abai prokes
Seperti yang kita tahu, ancaman virus corona itu masih ada, girls!
Maka dari itu, jangan sampai kita lalai dan malah enggak pakai masker selama mudik, ya!
Tetap juga jalani protokol kesehatan supaya kita bisa terhindar dari covid dan berbagai penyakit berbahaya lainnya!
2. Makanan dan minuman enggak higienis
Kalau kita memilih untuk mudik lewat jalur darat dan pakai kendaraan pribadi, pastinya kita harus udah siap menerima risiko macet.
Selain macet, ada lagi nih hal yang bikin kita bete saat mudik, yaitu lapar saat macet.
Nah, kalau udah begini, kemungkinan besar kita akan jajan sembarangan.
Hati-hati, girls! Kita enggak tahu pasti kualitas dan kebersihan dari jajanan yang dijual di tol atau rest area.
Daripada mengambil risiko yang bisa bikin kita sakit saat liburan, baiknya kita bawa bekal dari rumah untuk di perjalanan.
3. Over-planning
Selain jadi kesempatan silaturahmi, pulang ke kampung halaman juga bisa kita manfaatkan mengunjungi tempat-tempat wisata di sana.
Mempersiapkan perlengkapan untuk mudik memang harus dilakukan, tapi jangan sampai kita jadi stres gara-gara over-planning mikirin berwisatanya ya, girls!
Baca Juga: Rawat Kembali Kulitmu Usai Mudik dan Full Make-up Saat Lebaran dengan Cara Ini
Baiknya gunakan waktu libur ini untuk silaturahmi dan relaksasi.
4. Mabuk kendaraan
Motion sickness alias mabuk darat/laut/udara terjadi karena jarak pandang yang terlalu dekat saat di dalam mobil, serta akibat pergerakan pesawat atau kapal laut.
Selain itu, penyakit ini juga bisa timbul karena kita merasa stres.
Gejala yang kita rasakan adalah mual, pusing, sakit perut, bahkan sampai nyeri otot.
Kalau sebelumnya kita udah pernah mengalami motion sickness, baiknya kita mempersiapkan obat-obatan dan kantong plastik untuk keadaan darurat.
Selain itu, perhatikan juga makanan yang kita makan. Pilih yang ringan dan nyaman di perut seperti sup sayuran.
5. Kelelahan
Saat kita melakukan perjalanan panjang, tentu tubuh kita akan merasa lelah.
Kalau kita merasa udah enggak kuat untuk melakukan aktivitas lain selain istirahat, jangan dipaksakan ya, girls!
Kalau udah sampai di kampung halaman, pastikan kita istirahat yang cukup terlebih dulu sebelum bersilaturahmi ke rumah saudara atau ke tempat wisata.
(*)
Baca Juga: Sakit Gigi Bisa Diatasi dengan Bawang Putih Aja! Gimana Caranya?