CewekBanget.ID - Cegukan yang kadang mengganggu biasanya akan berhenti setelah didiamkan beberapa lama.
Kalau enggak, kita juga bisa mengatasi cegukan dengan minum air atau menahan napas sampai cegukan berhenti.
Tapi kalau cara-cara tersebut enggak mempan, jangan khawatir!
Kita masih bisa melakukan hal berikut ini untuk mengatasi cegukan.
Pijat Area Ulu Hati
Memijat area ulu hati juga konon dapat membantu meredakan dan menghentikan cegukan.
Otot-otot diafragma memang berada di bawah ulu hati atau di atas perut sehingga hal tersebut dapat berpengaruh terhadap kinerjanya.
Caranya, beri tekanan lembut pada area ulu hati menggunakan ujung jemari selama 20-30 detik.
Duduk Memeluk Lutut
Katanya, duduk memeluk lutut dapat mengatasi masalah cegukan, lho.
Cobalah duduk dengan posisi kedua kaki ditekuk ke atas, kemudian peluk lutut sembari mencondongkan badan ke depan seperti meringkuk dan tahan selama 2 menit.
Posisi tersebut akan memberikan tekanan pada area diafragma sehingga udara yang terjebak di dalamnya bisa keluar.