CewekBanget.ID - Ada banyak mitos yang berseliweran seputar penggunaan bra, dan kita pasti seenggaknya pernah mendengar beberapa di antaranya.
Misalnya, rumor yang beredar bahwa kita enggak boleh tidur sambil memakai bra.
Katanya sih, pemakaian bra saat tidur dapat menyebabkan masalah kesehatan pada payudara.
Hmm, tapi sebetulnya hal tersebut beneran enggak, sih?
Boleh Pakai Bra Saat Tidur
Rupanya fakta justru mengatakan enggak ada bukti ilmiah terkait dampak buruk tidur menggunakan bra terhadap kesehatan.
Malah, buat kita yang ukuran payudaranya cenderung lebih besar, penggunaan bra saat tidur dapat membatasi pergerakan payudara, jadi rasa nyeri yang kerap dirasakan saat tidur dapat berkurang.
Nah, sebaliknya, ada juga yang bilang kalau memakai bra saat tidur dapat mengencangkan payudara dan membantu pertumbuhan payudara.
Tapi sebetulnya pengenduran pada payudara bakal tetap terjadi bersamaan dengan bertambahnya usia, terlepas dari apakah kita mengenakan bra ketika tidur atau enggak, karena otot yang menghubungkan payudara toh akan berkurang juga elastisitasnya seiring waktu berlalu.
Baca Juga: Harus Tepat, Begini Cara Mengukur Payudara Saat Memilih Bra!
Cara yang Tepat
Meski dibolehkan, kita tetap perlu memastikan penggunaan bra saat tidur sudah dilakukan dengan cara yang tepat.
Misalnya, pilih bra yang agak longgar dengan bahan yang lebih lembut dan fleksibel ketimbang jenis bra yang biasa kita pakai di siang hari.
Kalau pada siang hari kita biasa memakai bra dengan kawat, gunakan bra tanpa kawat untuk tidur.
Pastikan juga strap bra berada pada ukuran yang pas dan pengait bra terpasang pada bagian kedua, supaya bra enggak terasa terlalu ketat.
Efek Samping
Tetap saja ada efek samping yang mungkin dirasakan apabila kita tidur memakai bra, dan ini cenderung sulit dihindari.
Misalnya, kalau kita memakai bra yang terlalu ketat, hal itu akan meninggalkan bekas yang sulit hilang pada kulit dan dapat menyebabkan iritasi.
Kulit juga memiliki waktu lebih sedikit untuk 'bernapas' kalau kita memakai bra sampai waktu tidur.
Selain itu, bra yang terlalu ketat juga menghambat aliran darah ke area payudara dan sekitarnya.
Jadi sebetulnya penggunaan bra saat tidur kembali lagi pada kenyamanan kita masing-masing, tapi pastikan bra yang digunakan enggak malah mengganggu tidur dan kerja tubuh kita serta selalu higienis, ya.
Baca Juga: 4 Hal yang Perlu Jadi Perhatian Ketika Memilih Sport Bra. Jangan Asal, Ya!
(*)