4 Manfaat Enggak Terduga Susu Kedelai! Lebih Sehat dari Susu Sapi?

By Salsabila Putri Pertiwi, Rabu, 18 Mei 2022 | 22:25 WIB
susu kedelai ()

CewekBanget.ID - Susu kedelai kerap dijadikan alternatif pengganti susu sapi.

Ini karena susu kedelai terbuat dari bahan nabati, yang konon lebih sehat juga untuk diri kita.

Selain itu, ada sejumlah manfaat lain dari susu kedelai yang sama dengan susu sapi, atau bahkan enggak bisa kita temukan pada salah satu bahan hewani tersebut.

Sudah tahu manfaat susu kedelai berikut ini?

Membantu Proses Pertumbuhan

Susu kedelai mirip dengan susu sapi yang mampu membantu proses pertumbuhan.

Hal ini khususnya dapat dirasakan oleh anak-anak.

Susu kedelai dapat mendukung proses tumbuh kembang anak-anak dalam masa pertumbuhannya.

Ini karena susu kedelai mengandung protein nabati yang tinggi dan sehat serta mudah dicerna oleh tubuh.

Baca Juga: Enggak Bisa Minum Susu Sapi? Tenang, Ada 3 Manfaat Susu Kedelai Buat Kesehatan!

Menurunkan Tekanan Darah

Nah, salah satu keunggulan susu kedelai yang enggak dimiliki susu sapi adalah kemampuannya menurunkan tekanan darah.

Fungsinya untuk menurunkan tekanan darah memang lebih baik daripada susu sapi.

Lagi-lagi, ini karena susu kedelai merupakan bahan nabati yang lebih sehat untuk tubuh.

Makanya, susu ini sangat dianjurkan untuk diminum penderita hipertensi.

Mengontrol Gula Darah

Susu kedelai juga dapat membantu kita mengontrol gula darah.

Ini sama seperti manfaat dari mengonsumsi makanan nabati dan biji-bijian.

Keduanya mampu mengontrol gula darah, khususnya pada penderita diabetes.

Susu kedelai mengandung indeks glikemik yang rendah sehingga dapat berdampak baik pada pasien diabetes tipe 2.

Menurunkan Berat Badan

Terakhir, susu kedelai terbukti ampuh membantu berat badan turun.

Makanya, banyak orang memasukkan susu kedelai ke dalam menu diet mereka.

Selain menurunkan berat badan, susu kedelai juga dapat mencegah obesitas.

Ini karena susu kedelai mengandung protein yang tinggi.

Baca Juga: Harus Tahu 4 Manfaat Susu Kedelai, Bisa Menurunkan Berat Badan!

(*)