CewekBanget.ID - Kita tim tidur pakai bantal atau enggak pakai bantal nih, girls?
Beberapa orang memang merasa lebih nyaman tidur tanpa bantal.
Tapi perlu dicatat, tidur tanpa bantal kalau dilakukan dengan cara yang salah dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Nah lho, jadi kita bakal merasakan dampak baik atau buruk ya, kalau memilih untuk tidur enggak pakai bantal?
Bantal untuk Tidur
Bantal jadi suatu keharusan untuk tempat tidur dan kita enggak pernah disarankan untuk tidur tanpa bantal dari sisi medis.
Beberapa penyakit yang berpotensi menyerang orang-orang yang tidur tanpa bantal, misalnya refluks atau penyakit asam lambung.
Sementara itu, tidur tanpa bantal mungkin akan membantu bagi orang-orang yang tidur tengkurap; sebab bantal dapat membantu menjaga tulang belakang dan leher tetap sejajar selama tidur sehingga mencegah sakit punggung dan leher.
Namun, bagi orang-orang yang tidur telentang atau menyamping, tidur tanpa bantal bisa menyebabkan sakit leher dan punggung.
Orang-orang yang tidur menyamping atau telentang umumnya akan merasakan tekanan pada leher jika tidur tanpa bantal; kebiasaan ini dapat mengganggu kualitas tidur serta memicu sakit leher dan punggung.
Memilih Bantal yang Tepat
Ada berbagai macam bantal di pasaran dengan segala fungsi dan teknologinya.