CewekBanget.ID - Pernah atau justru sering konsumsi buah yang satu ini?
Yup! Jeruk bali atau yang juga dikenal dengan nama Pomelo, enggak hanya segar saat dikonsumsi tapi juga punya ukuran yang lebih besar dari buah citrus lainnya.
Sayang kalau dilewatkan, jeruk bali punya segudang manfaat bagi kesehatan kita, lho.
Fyi, satu buah jeruk bali (sebesar 610 gram) mengandung berbagai nutrisi.
Mulai dari serat, karbohidrat, protein, riboflavin, thiamine, vitamin C hingga kalium. Lengkap banget!
Mantap banget! Ini deretan manfaat bagi kesehatan yang bakal kita rasakan kalau rutin konsumsi jeruk bali:
Bantu jaga kesehatan jantung
Jeruk bali bantu jaga kesehatan jantung, lho.
Sebab, kandungan nutrisi dalam jeruk bali mampu mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida di dalam darah, yang jadi faktor utama penyebab penyakit jantung.
Baca Juga: Lebih Baik Mencegah, Ini Pentingnya Lakukan Skrining Kanker Serviks
Bantu mengatur tekanan darah
Karena kandungan kalium pada jeruk bali yang cukup tinggi, maka buah ini juga bantu mengatur tekanan darah.