CewekBanget.ID - Nah lho! Siapa yang masih sering menunda-nunda pekerjaan?
Kita mungkin merasa punya segudang alasan untuk enggak menuntaskan pekerjaan di hadapan kita saat ini.
Tapi jauh di balik itu, rupanya ada penjelasan ilmiah yang mampu merangkum penyebab kita kerap merasa enggan menyelesaikan pekerjaan.
Kira-kira kenapa, tuh?
Menunda yang Enggak Disukai
Ada sebuah studi yang kira-kira dapat menjelaskan kenapa kita kerap menunda pekerjaan.
Meski studi tersebut dilakukan dengan cara membuat subyek memakan berbagai pilihan dan jenis makanan, intinya adalah pengetahuan mengenai cara kita memadukan antisipasi, kegembiraan, dan ketakutan.
Nah, dari penelitian tersebut, ditemukan bahwa kita lebih bersemangat saat menyantap makanan yang enak dan sebaliknya, jika kita diminta untuk mengonsumsi makanan buruk seperti sesuatu yang busuk, kita merasa takut dan malas untuk melakukannya.
Apabila diimplementasikan pada pekerjaan, kita cenderung malas mengerjakan sesuatu yang kurang kita sukai.
Baca Juga: Berdampak Pada Kesehatan, Gini Cara Atasi Kebiasaan Menunda Pekerjaan!
Antisipasi dan Penundaan
Eksperimen yang telah disebutkan itu menunjukkan bagaimana kita pengin segera merasakan hal baik dan menunda hal buruk.
Ini berkaitan dengan antisipasi tugas positif dan negatif yang mendorong perilaku kita.
Pasalnya, antisipasi hal positif dan negatif bersifat asimetris.
Jadi ketika kita merasa enggak sabar menunggu sesuatu yang positif, di sisi lain kita justru keburu enggan untuk sekadar memikirkan kemungkinan negatif di hadapan kita.
Mengakhiri Kebiasaan Menunda Pekerjaan
Terus gimana nih, cara untuk memutus siklus menunda pekerjaan agar kita dapat lebih produktif?
Coba kita ubah pola pikir menjadi lebih positif, deh.
Ketika kita mempersepsi kalau bekerja, belajar, atau berolahraga merupakan hal yang positif, kita akan mampu untuk melakukannya sekarang juga dengan enggak sabar dan menikmati setiap prosesnya.
Sebaliknya, kalau kita memandang kegiatan tersebut sebagai sesuatu yang negatif, sulit, atau membosankan, tentu saja kita jadi malas mengerjakannya dan akhirnya cuma bisa menunda-nunda.
Menumbuhkan rasa antisipasi dapat menciptakan perasaan gembira yang juga membuat kita menikmati apa yang kita lakukan.
Baca Juga: Taurus dan 3 Zodiak Lain Ini Bakal Mager dan Nunda Kerjaan di Hari Senin. Siapa Aja?
(*)