CewekBanget.ID - Banyak hal terjadi yang mungkin enggak sejalan dengan kemauan kita.
Hal tersebut, enggak bisa dipungkiri kerap kali membuat cenderung mengeluh.
Sebenarnya, sesekali mengeluh karena apa yang terjadi itu menyebalkan, enggak apa-apa, kok.
Namun, jangan biarkan kebiasaan mengeluh tersebut kita lakukan terus-menerus, ya.
Sebab, kebiasaan mengeluh bakal memberikan dampak negatif bagi kita, lho.
Kebiasaan mengeluh yang terus dibiarkan bakalan berakibat negatif bagi diri kita lho, girls.
Buat kita yang suka mengeluh, ada beberapa tips dan cara yang bisa kita coba untuk mengurangi kebiasaan tersebut, lho!
Diantaranya dua hal yang bakal kita bahas kali ini, yaitu dengan latih sikap bersyukur dan ubah cara berpikir.
Latih sikap bersyukur
Baca Juga: Belajar Memaafkan dan Bersyukur Bantu Kita Lebih Optimis. Wajib Coba!
Setiap pagi, coba untuk mengingat lagi hal patut kita syukuri dan berikan rasa terima kasih atas apa yang terjadi.
Membiasakan diri untuk bersyukur bantu kita mengelola stres, mengatasi kecemasan dan juga mengurangi depresi, lho.
Selain itu, bersyukur yang juga sangat membantu kita membangun rasa optimisme, juga sangat berpengaruh bagi kesehatan kita.
Jika sudah memilki sifat bersyukur, kita dapat melihat hal positif dari pengalaman yang negatif.
Dengan begitu, kita pun bisa perlahan-lahan mengurangi kebiasaan mengeluhkan sesuatu.
Mengubah cara berpikir
Ketika kita selalu mengeluhkan hal-hal negatif tentang sesuatu, kita harus coba paksa diri untuk berhenti dan mencari sisi positif dari hal yang terjadi.
Ubah cara berpikir, melihat sebuah masalah yang terjadi bukan hanya sebagai sesuatu yang terus kita keluhkan dan kesalkan aja.
Tapi, jadikan masalah yang ada sebagai peluang untuk menghasilkan sesuatu yang baik.
Baca Juga: Segera Jadikan Kebiasaan, Ini 6 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari
Setelah itu, kita upayakan untuk berpikir lebih positif dan yakin kalau kita bisa melewati dan membuatnya lebih baik.
Oiya, kita juga sebaiknya enggak berusaha untuk terus menghindari masalah, ya.
Biasanya, rasa malas dan takut membuat kita lebih suka menunda, membiarkan sesuatu terjadi dan kemudian memilih kabur untuk menghindarinya.
Terus menghindarinya hanya akan membuat masalah atau apa yang kita keluhkan menjadi lebih besar lagi.
Padahal, untuk bisa mengubah suatu masalah jadi peluang, kita perlu menyelesaikan secepatnya.
Dengan begitu, kita punya waktu lebih banyak untuk mencari solusi dan semakin cepat bertindak maka semakin cepat pula hal positif terjadi.
Baca Juga: Biar Semangat Seharian, Coba Terapkan 3 Kebiasaan Ini Setiap Pagi!
Selamat mencoba beberapa tips dan cara tersebut, girls.
Semangat buat berubah dan mengurangi kebiasaan mengeluh, ya!
(*)