CewekBanget.ID - Pernah enggak merasa tiba-tiba membenci orang lain tanpa alasan?
Padahal sebenarnya kita enggak ada masalah dengannya, tapi mendengar dan mengingat dia aja rasanya sudah bikin kesel sendiri.
Kalau dibiarkan, lama-lama kita jadi stres sendiri dan enggak bisa berkomunikasi dengannya!
Nah, rasa benci yang muncul tiba-tiba ini sebenarnya bisa dirasakan siapapun, lho.
Namun biar enggak makin menyebalkan, kita bisa cari tahu dulu 5 alasan kenapa kita sering benci orang lain tanpa sebab, seperti mengutip A Conscious Rethink via Parapuan.
1. Belum mengenal secara pribadi
Mungkin kita mendengarkan orang terdekat berbicara tentang orang lain yang dibencinya, sehingga membuatmu turut memiliki perasaan yang sama juga.
Padahal, kita belum mengenal secara pribadi orang tersebut, serta hanya mengetahui dari perspektif orang terdekatmu saja.
2. Enggak senang pada kehidupan orang lain
Sikap iri hati atau enggak senang pada kehidupan orang lain juga termasuk alasan membenci tanpa sebab.
Baca Juga: Ketemu Orang yang Enggak Disukai, Begini 4 Tipe Reaksi Zodiak!
Meski tak ada hubungannya denganmu, kita berasumsi bahwa keberhasilan yang mereka peroleh enggak pantas didapatkan.
Iri pada keberhasilan orang lain enggak akan mengubah hidupmu, tetapi justru mengganggu kedamaian dan kebahagiaanmu.
3. Merasa insecure
Insecure atau kurangnya rasa percaya diri membuatmu membandingkan kelebihan orang lain dengan kekuranganmu.
Sehingga, kita memproyeksikan perasaan insecure dengan menghina, mengkritik, dan membenci orang lain.
Kita merasa lega setelah meluapkan emosi negatifmu pada orang lain, padahal sebenarnya masalahnya ada pada diri kita sendiri.
Namun, kita enggak mengakui perasaan insecure karena merasa takut kelemahanmu diketahui orang lain.
4. Stres dan kelelahan
Sangat mudah untuk meluapkan emosi negatif pada orang lain ketika kondisimu sedang stres atau kelelahan.
Misalnya, kita melihat potret keberhasilan orang lain di media sosial, lantas kita memberikan komentar negatif tanpa sebab.
Baca Juga: Stop Benci Diri Sendiri! Yuk Sayangi Dirimu dengan 6 Cara Mudah Ini!
Hal ini sebenarnya bukan hal yang bijak, terlebih jika kita memberikan komentar negatif pada orang tak dikenal secara terus-menerus.
5. Narsistik
Gangguan kepribadian narsistik dapat mendorongmu merasa perlu untuk menang dan lebih baik dari orang lain.
Kondisi tersebut juga bisa menurunkan rasa belas kasihmu pada orang lain, sehingga merasa berhak menilai orang lain.
Perilaku seperti ini sering kali berasal dari trauma atau pengabaian masa kecil, terutama ketika orang tua memberikan hukuman atas kegagalan.
Nah sudah tahu kan penyebab kita jadi tiba-tiba benci orang lain?
Yuk kenali alasannya dan perbaiki dari sekarang biar enggak merugikan diri sendiri!
Baca Juga: Coba Buat Menahan Diri, Ini 4 Cara Hadapi Orang yang Membenci Kita!
(Ericha Fernanda/Parapuan)
Artikel ini telah tayang di Parapuan dengan judul "5 Alasan Mengapa Kamu Sering Membenci Orang Lain Tanpa Sebab"
(*)