CewekBanget.ID - Merasa gampang capek akhir-akhir ini?
Selain karena kondisi kesehatan, kita ternyata bisa lebih mudah kelelahan akibat sejumlah kebiasaan buruk.
Nah, kadang kita justru enggak sadar kalau kebiasaan tersebut enggak sebaiknya dilakukan.
Kurangi kebiasaan berikut ini ya, terutama multitasking, agar kita enggak mudah capek!
Multitasking
Kita wajib tahu, ternyata kebiasaan multitasking justru bikin diri kita lebih cepat lelah lho!
Jadi multitasking bukannya lebih efektif dan membuat pekerjaan lebih cepat beres.
Fyi, multitasking malah membuat kita bolak-balik mengerjakan satu tugas ke tugas lain dan bikin waktu pengerjaan jadi merenggang.
Melansir dari Science Alert, kebiasaan ini menghabiskan glukosa yang telah mengalami oksigenasi di otak.
Baca Juga: Capek Menahan Napas? 4 Cara Ini Juga Bisa Mengatasi Cegukan kok!
Makanya, kebiasaan multitasking cenderung menyebabkan kita mudah lelah dan sulit menyelesaikan to-do list kita.
Untuk menghentikan kebiasaan ini, mulailah membuat metode yang lebih rapi untuk menyelesaikan tugas-tugas kita dengan fokus pada satu hal dulu sebelum mengerjakan yang lain.