CewekBanget.ID - Kesadaran terhadap kesehatan mental di Indonesia sudah semakin meningkat, sehingga kini akses terhadap pendidikan kesehatan mental dan layanan bantuan juga semakin terbuka.
Tapi tentu masih ada miskonsepsi kondisi kesehatan mental yang keliru dipahami, seperti depresi yang kerap diasosiasikan dengan ekspresi kesedihan, menangis, terpuruk, dan sebagainya.
Padahal depresi kadang enggak terlihat atau biasa juga dikenal sebagai high-functioning depression, dengan gejala yang kerap enggak disadari bahkan oleh orang yang mengalaminya sendiri.
Kalau kita ragu mengidentifikasi kemungkinan kita mengalami depresi, coba perhatikan tanda-tanda depresi yang enggak terduga berikut ini dan konsultasikan pada ahli.
Sulit Mendeskripsikan Perasaan
Apakah kita sebetulnya merasa senang atau sedih? Bahkan diri kita sendiri enggak bisa mendeskripsikannya.
Kalau kita sampai mengalami hal ini, bisa jadi kita sedang depresi.
Depresi membuat kita berada pada zona abu-abu yang membuat kita merasa apatis, seperti dilansir dari The Healthy.
Ketika kita depresi, kita cenderung menonaktifkan semua jenis emosi demi menghindari emosi negatif seperti perasaan enggak senang.
Baca Juga: Penjelasan Ahli, Kebiasaan Mager Ternyata Bisa Memicu Depresi!
Gampang Marah
Nah, lho! Padahal cuma gara-gara hal sepele, tapi kok kita jadi gampang kesal dan marah?