CewekBanget.ID - Enggak bisa dipungkiri, enggak semua orang suka membaca buku.
Padahal sebetulnya kebiasaan membaca buku itu banyak manfaatnya, lho.
Bukan cuma menambah ilmu, membaca buku bahkan bisa membantu kita mengatasi stres dan lebih semangat dalam menjalani hari.
Ini dia 5 keuntungan bagi kita yang gemar baca buku!
Meredakan Stres
Ternyata kalau sedang stres, kita bisa saja berusaha mengatasinya dengan membaca buku ringan.
Ini karena membaca buku terbukti dapat menurunkan kadar hormon kortisol pemicu stres.
Hal tersebut dibuktikan oleh sebuah studi di Inggris, yang mendapati tingkat stres partisipan yang membaca turun 67% dibandingkan kelompok lain.
Jadi kalau sedang bosan atau ada waktu luang, cobalah isi dengan kegiatan membaca buku.
Baca Juga: Rekomendasi Buku Self Healing Buat #GirlsIn5piration. Favorit Banget!
Melatih Ingatan
Secara umum, kegiatan membaca dapat membantu melatih ingatan kita.