CewekBanget.ID - Selama ini mungkin kita hanya fokus sama diet dan olahraga ketika kita pengin menurunkan berat badan.
Padahal, berat badan bisa turun dengan hanya berpikir positif, lho! Kok bisa?
Dilansir dari Daily Mail via Intisari Online, menurut seorang psikolog Harley Street bernama Dr. Aria mengungkapkan bahwa kunci penurunan berat badan terletak pada kesehatan emosional kita.
Kenapa dengan berpikir positif berdampak baik untuk kesehatan termasuk untuk menurunkan berat badan kita?
Ternyata, mengadopsi pikiran positif dinilai mampu meningkatkan kemungkinan untuk membuat pilihan yang lebih sehat, girls.
Buat yang pengin menurunkan berat badan tanpa susah-susah, yuk coba berpikir positif mulai dari sekarang!
Ikuti 3 langkah di bawah ini, yuk!
Baca Juga: Luna Maya Beberkan 5 Tips Biar Badan Singset Terus. Tiru Yuk, Girls!
1. Tulis hal-hal yang berhasil dilewati dengan baik
Coba diingat-ingat hal-hal yang kita lewati dengan baik setiap harinya.
Seperti ketemu gebetan di kantin, menu makan siang sehat yang lezat, ujian dapat nilai yang bagus, dan sebagainya.
Dengan mengingat hal-hal yang baik, kita akan lebih sering bersyukur dan hal ini juga bisa meningkatkan rasa bahagia, lho!