CewekBanget.ID - Kanker payudara menjadi salah satu jenis kanker paling berbahaya di dunia.
Kanker ini juga sangat rentan menyerang perempuan.
Makanya, pengecekan dan pencegahan sejak dini sangat diperlukan.
Rupanya risiko kanker payudara juga bisa dicegah dengan rajin mengonsumsi 4 makanan berikut ini. Sehat, nih!
Sayuran Hijau
Sayuran hijau jelas bermanfaat baik bagi kesehatan.
Salah satu manfaatnya adalah mengurangi risiko kanker payudara, karena sayuran berdaun hijau seperti bayam, sawi, dan lobak mengandung antioksidan karotenoid yang dapat menurunkan risiko tersebut.
Penelitian juga menunjukkan dampak kandungan sayuran hijau ini terhadap penurunan risiko kekambuhan dan kematian pada penderita kanker payudara.
Selain itu, asupan folat dan vitamin B pada sayuran hijau dapat melindungi kita dari kanker payudara.
Baca Juga: Perhatiin, Ini Dia Perbedaan Antara Kanker dan Tumor Payudara!
Jeruk
Buah jeruk dan buah-buahan sitrus lainnya mengandung zat folat, vitamin C, dan karotenoid, serta antioksidan flavonoid.