CewekBanget.ID - Makanan yang mengandung karbohidrat biasanya identik dengan berat badan yang bertambah.
Tapi sebetulnya enggak semua sumber karbohidrat membawa dampak tersebut, kok.
Malah, ada sejumlah sumber karbohidrat yang bisa membantu berat badan kita turun.
Kalau kita sedang pengin menurunkan berat badan tanpa memangkas total asupan karbohidrat, 5 makanan berikut ini bisa kita santap, girls!
Oats
Mau sarapan praktis di pagi hari?
Alih-alih menyantap sereal manis, kita bisa mengonsumsi oatmeal dengan kandungan serat tinggi, nih.
Kita bisa kok, menyesuaikan rasa oat dengan selera kita.
Yang penting jangan gunakan topping pemanis buatan yang malah bikin berat badan naik, ya.
Baca Juga: Berat Badan Dijamin Turun, Ganti Sumber Karbohidrat ke 4 Makanan Ini!
Roti Gandum
Roti juga bisa menjadi menu sarapan alternatif yang mudah disiapkan sekaligus enggak bikin berat badan melonjak.