Pasalnya, jenis makanan ini dapat memperburuk kondisi kembung dan dehidrasi yang turut dialami tubuh selama menstruasi.
Cokelat
Cokelat memang konon bisa memperbaiki mood, tapi konsumsinya harus dibatasi selama masa haid.
Cokelat dapat menaikkan jumlah prostaglandin sehingga kram yang kita alami bisa jadi semakin menyakitkan.
Kalau pengin banget mengonsumsi cokelat, kita bisa mengandalkan dark chocolate, itu pun dengan jumlah terbatas.
(*)