Ini karena oat mengandung beta-glukan, jenis serat yang mudah larut.
Rambut rontok juga terkait dengan sensitivitas insulin alias gangguan hormon.
Makanya, kandungan serat gandum dapat membantu memperbaikinya.
Daging Ayam
Daging ayam juga baik dikonsumsi untuk mencegah rambut rontok.
Daging ayam merupakan sumber asam arakidonat, nih.
Asam arakidonat adalah salah satu faktor utama untuk merangsang pertumbuhan rambut agar menjadi tebal dan indah.
Jadi kita mesti lebih rajin mengonsumsi berbagai makanan tersebut agar rambut sehat ya, girls.
Baca Juga: Jeruk Nipis Bisa untuk Atasi Rambut Rontok? Lakukan dengan Cara Ini!
(*)