Meningkatkan Mood dan Energi
Makan pisang juga dapat meningkatkan mood kita, nih!
Pisang mengandung serotonin yang dapat mendukung perasaan bahagia.
Selain itu, pisang juga merupakan salah satu makanan terbaik untuk menjaga kelangsungan energi, karena kandungan serat dan vitamin B6 pada pisang dapat membantu meregulasi gula darah dan kadar insulin.
Makanya, banyak orang mengonsumsi pisang sebelum berolahraga untuk menambah energi.
(*)