CewekBanget.ID - Saat pacaran, kita sering kali overthinking dan memikirkan hal yang bisa bikin kita merasa khawatir dan sakit hati.
Sebenarnya, overthinking sangat berguna untuk kita mempersiapkan apa yang akan terjadi waktu pacaran.
Tapi, overthinking yang berlebihan saat pacaran, akan membuat hubungan jadi hancur dan enggak sehat.
Untuk itu, kita enggak boleh terus menerus overthinking ke pacar dan membuat dia menjadi serba salah karena pikiran kita.
Berpotensi membuat hubungan jadi enggak sehat, kita harus sesegera mungkin stop overthinking ke pacar.
Nah, CewekBanget akan membagikan cara biar kita bisa buru-buru menghentikan kebiasaan overthinking!
Terbuka tentang pikiran kita
Cara pertama yang harus dilakukan untuk stop overthiking adalah dengan terbuka tentang apa yang kita pikirkan tentang sebuah kejadian atau sesuatu ke pacar.
Dengan begitu, pacar akan mengerti apa yang lagi menjadi beban pikiran kita dan bisa menyelesaikannya berdua.
Baca Juga: Cara Mengatasi Overthinking di Malam Hari, Hindari Pikiran Negatif!
Jujur sama hati sendiri
Selanjutnya, kita harus jujur pada diri sendiri tentang apa yang kita rasakan.
Jangan mencoba mengalihkan perasaan atau denial dengan apa yang sedang mengganjal di hati.
Jujur dengan perasaan kita akan membuat hubungan jadi lebih sehat dan kita juga enggak tertekan.
Jalin hubungan dengan terbuka
Keterbukaan dalam sebuah hubungan pacaran juga bisa membantu kita untuk berhenti overthinking, lho.
kita jadi enggak perlu memikir hal-hal yang enggak penting.
Dengan keterbukaan, kita bisa menimbulkan rasa percaya ke si pacar dan juga sebaliknya.
Baca Juga: Apa Dampak Negatif Overthinking? Sangat Buruk Bagi Kesehatan Mental
Temukan solusi
Jangan hanya dipikirkan saja, kita perlu menemukan solusi yang menjadi beban pikiran.
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan, di antaranya adalah dengan berhenti memikirkan hal yang enggak penting, ngobrol dengan pacar, meminta pendapat orang sekitar, dan lain sebaginya.
Kita harus melakukan sesuatu supaya enggak overthingking.
Baca Juga: Mau Dimengerti, Ini 4 Hal yang Diinginkan Overthinker dari Pacarnya
(*)