CewekBanget.ID - Pernah terpikir kalau konsumsi daging pada santapan kita sehari-hari bisa berpengaruh terhadap kondisi kulit?
Yup, hal itu benar adanya, lho!
Faktanya, semakin banyak konsumsi daging, kondisi kulit bisa jadi memburuk.
Lalu, apa yang bakal terjadi pada kulit kalau kita berhenti makan daging, ya?
Kulit Lebih Sehat
Sebetulnya, sekadar menjadi vegan atau vegetarian enggak lantas bikin kondisi kulit kita jadi lebih baik.
Yang terpenting adalah mengurangi asupan makanan yang berpotensi meningkatkan risiko peradangan, salah satunya adalah daging.
Di sisi lain, mengimbangi diet tanpa daging dengan memperbanyak asupan sayuran, buah-buahan, dan gandum utuh dapat membantu kita memastikan kondisi kulit jadi lebih baik.
Jadi selain mengurangi asupan daging, pastikan nutrisi lainnya yang dibutuhkan tubuh terpenuhi, ya.
Baca Juga: Enggak Perlu Bedak, Kulit Berminyak Bisa Diatasi Pakai Cara Ini!
Menjaga Produksi Kolagen
Peradangan pada tubuh akibat konsumsi daging juga dapat mempengaruhi produksi kolagen.
Kolagen sendiri penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan tampak bercahaya.
Kekurangan kolagen dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan jadi lebih kentara.
Meminimalisir Tanda-Tanda Penuaan
Masih berkaitan dengan produksi kolagen, mengurangi asupan daging berarti kita mengurangi risiko munculnya tanda penuaan dini.
Asupan daging berlebihan dapat menghambat produksi kolagen.
Akibatnya, garis-garis halus dan kerutan bakal muncul dengan lebih jelas pada kulit.
Sementara itu, mengurangi asupan daging berarti produksi kolagen jadi lebih lancar dan kulit akan tampak lebih halus serta sehat.
Baca Juga: Cobain, 3 Rekomendasi Bubble Mask yang Ampuh Bikin Kulit Cerah
Mengurangi Risiko Jerawat
Terakhir, mengurangi asupan daging berarti menjaga kulit kita dari risiko jerawat atau breakout.
Ini karena jerawat disebabkan oleh peradangan, yang bisa terjadi lantaran konsumsi daging terlalu tinggi.
Tapi kita juga perlu tahu, memangkas asupan daging secara tiba-tiba justru bakal menyebabkan breakout pada kulit karena tubuh masih perlu menyesuaikan diri.
Jadi enggak perlu terburu-buru, lakukan diet sehat secara bertahap agar kondisi kulit dan tubuh tetap terjaga, ya!
Baca Juga: Jangan Dipakai, Ini 3 Tanda Makeup Enggak Cocok dengan Kulit Kita!
(*)