CewekBanget.ID - Masalah depresi masih sering dianggap sama dengan bad mood.
Padahal, depresi bukan cuma tentang mood yang menurun.
Depresi adalah kondisi gangguan kesehatan mental yang harus diperhatikan dengan lebih serius dan jangan dianggap remeh.
Jadi, apakah yang kita alami itu bad mood atau depresi? Kenali tanda-tanda depresi berikut ini.
Terjebak dalam Perasaan
Rasanya sulit banget mengenyahkan perasaan sedih yang merundung kita.
Bahkan meskipun kita sempat merasa gembira, perasaan itu seakan cuma lewat sekelebat sebelum kita kembali pada perasaan tertekan dan berat.
Kalau perasaan yang membuat kita seakan terjebak ini berlangsung amat lama, mungkin sebenarnya kita sedang merasakan lebih dari sekadar bad mood.
Sedih Tanpa Alasan
Merasa sedih dan down itu wajar banget ya, girls.
Kesedihan juga bisa terasa begitu berat dan membebani kita selama beberapa waktu.
Tapi kalau kita sering merasa sedih tiba-tiba dan tanpa alasan yang jelas, mungkin kita bisa mulai mempertanyakan penyebab sebenarnya dari perasaan yang menimpa kita itu.