Baca Juga: Kebiasaan Sehari-hari, Ternyata Hal Ini Bisa Menyebabkan Depresi!
Enggak Ada Hal yang Menyenangkan
Rasanya enggak ada lagi hal yang mampu membuat kita merasa lebih antusias atau gembira.
Padahal, kita sudah melakukan segala cara yang biasanya berhasil membuat kita merasa lebih baik.
Fyi, depresi memang sangat menguras energi dan emosi, sehingga kita enggak bersemangat melakukan apapun dan mungkin berpikir lebih baik kita tidur saja dan enggak melakukan apa-apa.
Padahal, ketika kita hendak tidur pun, berbagai pikiran dan perasaan negatif yang terus mengusik kita malah membuat kita enggak bisa tidur.
Menjauh dari Orang Lain
Beda dengan orang pemalu atau introvert yang memang enggak begitu pengin bersosialisasi dengan banyak orang, di tahap ini kita merasa enggan bertemu dengan siapapun.
Ini termasuk mengabaikan pesan dari orang lain, bahkan orang terdekat sekalipun, selama berhari-hari karena merasa enggak mood untuk mengobrol dengan mereka.
Pasti ada fase ketika kita pengin betul-betul sendirian dan enggak diganggu, tapi kalau ini berlangsung terlalu lama, sepertinya masalah kita bukan hanya karena sedang bad mood.
Enggak Mau Memikirkan Masa Depan
Prospek mengenai masa depan jadi sesuatu yang menakutkan bagi kita saat sedang depresi.
Bukan hanya tentang masa depan yang jauh di depan mata, sekadar memikirkan hari esok dan hal-hal yang harus kita lalui saja rasanya bikin kita malas, kalau enggak ngeri.
Baca Juga: Bukan Masalah Sepele, Jerawat Bisa Memicu Depresi Menurut Penelitian!
Depresi memang membuat kita merasa enggak punya harapan dan enggak berdaya, serta membuat kita berpikir kalau semua hal, bahkan yang sebetulnya menyenangkan pun, jadi sebuah beban.
(*)