Antioksidan ini mampu melawan oksidasi sebum atau minyak alami pada wajah yang bisa menyebabkan jerawat.
Fyi, berbeda dari teh hijau biasa, matcha punya antioksidan 137 kali lebih banyak, lho. Wow!
Makanya, rutin minum teh matcha dapat membantu mengurangi tanda-tanda peradangan dari dalam ke luar.
Susu Kefir
Jangan abaikan kesehatan organ dalam seperti usus dalam hal merawat kulit, karena faktanya kesehatan kulit juga berkaitan dengan kondisi usus.
Makanya, kita selalu dianjurkan untuk makan dan minum yang bernutrisi.
Baca Juga: Jangan Salah, Ini 4 Aturan Memakai Skincare Retinol Untuk Pemula!
Salah satu minuman yang mampu menjaga kesehatan kulit sekaligus usus adalah susu kefir, karena kandungan probiotiknya dapat menangkal bakteri jahat dan mengurangi peradangan.
Protein laktoferin yang ada di kefir memberikan kekuatan ekstra untuk melawan masalah di kulit.
Jus Ceri
Buah ceri juga bisa diolah menjadi jus dan bermanfaat bagi kulit kita.
Rutin minum jus ceri, terutama yang organik, dapat memberikan manfaat pada kulit karena minuman ini mengandung antioksidan serta vitamin A, B, C, dan D.
Jus ceri juga dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan memiliki sifat anti-inflamasi, serta mengandung melatonin yang dapat membantu tidur.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Krim Penghilang Bekas Jerawat Ini Bikin Wajah Mulus!
(*)