CewekBanget.ID - Tentu kita pengin punya kulit wajah yang mulus dan bebas jerawat kan, girls?
Kita pasti tahu, salah satu cara mendapatkan kulit wajah tanpa jerawat adalah dengan rajin melakukan perawatan wajah yang baik dan benar.
Eits, bukan cuma produk skincare dari luar, perawatan ini juga harus dilakukan dari dalam tubuh.
Ada beberapa minuman yang terbukti mampu membuat wajah lebih bersih seperti berikut ini. Harus rajin dikonsumsi, ya!
Teh Kunyit
Kurkumin dalam kunyit sudah terbukti ampuh mengatasi peradangan.
Selain itu, kurkumin juga punya sifat antivirus, antioksidan, dan antijamur.
Kurkumin sudah populer menjadi bahan pengobatan untuk menyembuhkan penyakit luar dan dalam tubuh sejak dulu.
Untuk mendapatkan manfaat kurkumin, seduh teh kunyit dengan cara menuangkan bubuk kunyit ke air panas dan aduk sebelum diminum.
Baca Juga: Jangan Lagi Ketipu Mitos Skincare! Cari Tahu dari Ahlinya Langsung
Matcha
Sempat viral pada masanya, teh hijau matcha diketahui kaya antioksidan.
Antioksidan ini mampu melawan oksidasi sebum atau minyak alami pada wajah yang bisa menyebabkan jerawat.
Fyi, berbeda dari teh hijau biasa, matcha punya antioksidan 137 kali lebih banyak, lho. Wow!
Makanya, rutin minum teh matcha dapat membantu mengurangi tanda-tanda peradangan dari dalam ke luar.
Susu Kefir
Jangan abaikan kesehatan organ dalam seperti usus dalam hal merawat kulit, karena faktanya kesehatan kulit juga berkaitan dengan kondisi usus.
Makanya, kita selalu dianjurkan untuk makan dan minum yang bernutrisi.
Baca Juga: Jangan Salah, Ini 4 Aturan Memakai Skincare Retinol Untuk Pemula!
Salah satu minuman yang mampu menjaga kesehatan kulit sekaligus usus adalah susu kefir, karena kandungan probiotiknya dapat menangkal bakteri jahat dan mengurangi peradangan.
Protein laktoferin yang ada di kefir memberikan kekuatan ekstra untuk melawan masalah di kulit.
Jus Ceri
Buah ceri juga bisa diolah menjadi jus dan bermanfaat bagi kulit kita.
Rutin minum jus ceri, terutama yang organik, dapat memberikan manfaat pada kulit karena minuman ini mengandung antioksidan serta vitamin A, B, C, dan D.
Jus ceri juga dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan memiliki sifat anti-inflamasi, serta mengandung melatonin yang dapat membantu tidur.
Baca Juga: 5 Rekomendasi Krim Penghilang Bekas Jerawat Ini Bikin Wajah Mulus!
(*)