Fyi, studi menunjukkan bahwa suhu ruangan tempat kita tidur adalah salah satu faktor terpenting demi mencapai kualitas tidur yang dibutuhkan.
Suhu yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat memengaruhi rapid eye movement (REM).
Makanya, kita malah cenderung merasa semakin lelah saat terbangun.
Mengurangi Stres dan Kecemasan
Risiko stres dan kecemasan bisa diredakan dengan tidur telanjang, lho!
Ini masih ada kaitannya dengan perbaikan kualitas tidur.
Baca Juga: 3 Tips Agar Tidur Siang Lebih Nyaman dan Enggak Ganggu Tidur Malam!
Kecenderungan stres dan kecemasan memang bisa meningkat ketika kualitas tidur kita buruk.
Jadi, tidur tanpa busana yang dapat memperbaiki kualitas tidur juga bermanfaat bagi kita yang butuh mengurangi stres dan kecemasan.
Menjaga Kesehatan Vagina
Manfaat yang satu ini penting banget buat kita sebagai cewek.
Enggak harus selalu menggunakan pakaian dalam, tidur telanjang rupanya dapat membantu merawat kesehatan vagina dan menghindari infeksi jamur.
Ini lantaran pakaian dalam yang ketat akan membuat kita berkeringat dan meningkatkan risiko infeksi jamur pada vagina, karena jamur cenderung tumbuh di tempat yang lembap dan hangat.
Jadi terlepas dari pakaian apapun yang kita gunakan di siang hari, tidur tanpa busana pada malam hari dapat mencegah risiko pertumbuhan jamur pada vagina.
Baca Juga: Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Sebabkan 5 Bahaya Ini Buat Tubuh!
(*)