CewekBanget.ID - Siapa yang suka jajan jus alpukat?
Biasanya jus alpukat enggak akan lengkap rasanya tanpa kehadiran susu kental manis cokelat yang dituang di dasar gelas atau di sekitar dinding gelas.
Tapi sayangnya, kebiasaan mengonsumsi alpukat bersamaan dengan susu kental manis harus kita tinggalkan segera, nih!
Pasalnya, ini sebenarnya enggak disarankan banget, lho! Kenapa?
Baca Juga: Jangan Dibuang! Ini 5 Cara Memanfaatkan Alpukat yang Terlalu Matang!
Dampak buruk minum jus alpukat campur susu kental manis
Gula dan susu kental manis, merupakan dua bahan yang paling sering dicampurkan dengan buah alpukat dan ini sebenarnya enggak direkomendasikan oleh ahli gizi.
Apalagi jika jumlah gula dan susu kental manis yang digunakan sangat banyak, seperti saat membuat jus alpukat, maka dapat menimbulkan masalah bagi tubuh.
Hal tersebut disebabkan oleh kandungan karbohidrat dan asam folat yang tinggi pada buah alpukat.
Melansir Grid Health, para peneliti dari University of California menyarankan untuk makan alpukat secara langsung tanpa menggunakan tamabahan apapun, lho!
Mencampurkan susu kental manis dan gula dengan alpukat ternyata bisa merusak kandungan vitamin dan mineral yang ada di buah tersebut.
Bila kebiasaan ini dilakukan, maka siap-siap saja mengalami masalah pada saluran pencernaan seperti diare atau sakit perut.