CewekBanget.ID - Masih belum melakukan vaksin booster juga, girls? Ayo segera lakukan!
Seperti yang kita tahu sejumlah tempat umum udah menerapkan syarat vaksin booster agar kita bisa mengunjunginya.
Buat yang berencana melakukan vaksin booster Covid-19, ada sejumlah hal yang harus kita ketahui terlebih dahulu, nih!
Salah satunya pantangan yang harus kita hindari setelah menerima dosis vaksin booster.
Baca Juga: Siap-siap Dosis ke-4, Yuk Cek Jenis Vaksin yang Bisa Kita Gunakan!
Supaya efek sampingnya enggak terlalu parah serta enggak mengakibatkan hal-hal yang membahayakan, jangan coba-coba lakukan ini setelah vaksin booster, ya!
1. Olahraga berat
Buat kita yang punya hobi olahraga, sebaiknya hentikan dulu hobi kita yang satu ini setela mendapat vaksin booster. Apalagi olahraga berat.
Sebaiknya kegiatan ini enggak dilakukan terlebih dulu selama 2-3 hari.
Ingat, tubuh membutuhkan waktu untuk pulih dari efek samping vaksin booster.
Jadi, jangan sampai kita membuatnya stres, ya!
2. Begadang
Walaupun enggak vaksin booster pun, kita memang enggak disarankan untuk melakukan kebiasaan buruk yang satu ini.
Sangat enggak disarankan untuk begadang setelah disuntik vaksin booster, karena dapat membuat sistem imun menurun.
Pastikan kita tidur malam yang cukup, 7-8 jam setiap malamnya, ya!
3. Abaikan protokol kesehatan
Melansir CNET melalui Grid Health, setelah divaksin bukan berarti tubuh benar-benar enggak akan terinfeksi oleh Covid-19, girls!
Ingat, masih ada risiko kita bisa terpapar kapan aja.
Jadi, setelah booster sekalipun, sama sekali enggak boleh mengabaikan protokol kesehatan seperti enggak memakai masker dan sering berkerumun, ya!
Baca Juga: 4 Efek Samping Umum Setelah Vaksin Booster COVID-19. Jangan Panik!
4. Merokok
Dilansir dari UNICEF, setelah disuntik vaksin booster, enggak disarankan banget untuk merokok.
Dikhawatirkan, merokok juga menimbulkan efek yang kurang baik pada sistem imun, sehingga enggak terbentuk antibodi yang baik.
5. Konsumsi minuman beralkohol
Selain merokok, konsumsi minuman beralkohol pun juga harus dihindari setelah vaksin booster.
Meskipun belum ada studi ilmiah terkait efek alkohol pada vaksinasi, tapi sangat disarankan untuk menghindari kebiasaan ini terlebih dahulu setelah vaksin booster.
Kenapa? Karena, alkohol dapat memberikan efek negatif pada sistem imun dan terdapat kemungkinan respons imun terhadap vaksin enggak berjalan secara maksimal kalau ada alkohol di dalam tubuh.
(*)
Baca Juga: Sebelum Vaksin, Jangan Sampai Konsumsi 5 Makanan Ini, Ya! Catat!