CewekBanget.ID - Masih suka rebahan setelah makan?
Ini bukan kebiasaan yang baik ya girls, apa lagi di malam hari.
Pasalnya, kebiasaan rebahan setelah makan bisa menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan dan memicu masalah kesehatan.
Perhatikan ini supaya enggak kita lakukan lagi!
Asam Lambung Naik Akibat Rebahan
Kalau kita sering rebahan setelah makan, pantas saja asam lambung kita naik nih, girls.
Ini lebih mungkin terjadi jika kita menderita refluks asam atau penyakit gastroesophageal reflux (GERD), gangguan pencernaan yang terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan, saluran yang menghubungkan tenggorokan ke perut.
Jika memiliki kondisi ini, lapisan esofagus kita bisa teriritasi oleh refluks asam ini.
Makanan pedas dan asam seperti jeruk dan tomat juga mungkin sangat mengganggu, sementara alkohol, cokelat, dan peppermint dapat memperparah heartburn dan GERD.
Akibat Rebahan Setelah Makan
Bukan hanya naiknya asam lambung yang bakal terjadi kalau kita berbaring setelah makan.
Gejala refluks pun dapat menyebabkan rasa enggak nyaman di dada dan rasa pahit di mulut.