CewekBanget.ID - Sedang penat banget dengan aktivitas sehari-hari dan butuh me time?
Coba luangkan sedikit waktu untuk diri sendiri agar kondisi fisik dan mental kita bisa kembali pulih.
Nah, bukan cuma sambil berdiam diri, me time juga bisa sambil melakukan hal-hal ini.
Jadi selain mengembalikan semangat, kita juga bisa memperbaiki kesehatan fisik dan mental, deh!
Menyendiri
Kadang yang kita butuhkan hanya menyendiri saat me time.
Ini lantaran setiap hari rasanya otak enggak pernah beristirahat dan diri kita kerap dilanda pikiran atau perasaan yang berkecamuk.
Ditambah lagi, kadang kita harus bertemu banyak orang sehingga energi kita habis untuk bersosialisasi.
Dengan me time, kita seperti memberikan waktu kepada otak agar dapat jeda sejenak dan membersihkan apa-apa yang berantakan dalam isi kepala.
Baca Juga: Minggu Pas Buat Me Time! Ini 3 Manfaat Maskeran Pakai Wortel
Olahraga
Me time sambil olahraga, kenapa enggak?