CewekBanget.ID - Duh, masalah ketombe mengganggu, nih!
Bukan hanya mengganggu penampilan, ketombe kerap bikin kulit kepala jadi gatal dan enggak nyaman.
Untuk itu, kita perlu segera mengatasinya.
Fyi, mengatasi ketombe enggak cuma bisa dilakukan dengan perawatan rambut dari luar, lho.
Ada sejumlah jenis makanan yang ternyata bisa meredakan masalah ketombe.
Enggak percaya? Cobain dulu konsumsi makanan ini!
Buah dan Sayuran
Secara umum, mengonsumsi buah dan sayuran memang baik untuk kesehatan kita.
Buah dan sayuran tinggi serat dan memiliki banyak kandungan nutrisi, sehingga dapat membantu kita menghindari ketombe yang merupakan akibat dari masalah kulit.
Selain itu, memasak sayuran juga dapat membantu melepaskan beberapa nutrisi esensial dan non-esensial yang dapat diserap tubuh dengan lebih baik.
Makanan Berlemak Sehat
Makanan dengan asam lemak esensial seperti asam lemak omega-3 dan omega-6 mungkin belum melalui tahap pengujian untuk membuktikan khasiatnya dalam membasmi ketombe.