Mengurangi Risiko Penyakit Otak
Berdasarkan laporan beberapa riset, orang-orang yang mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak enggak berisiko terkena penyakit Parkinson.
Selain itu, konsumsi kafein secara teratur dalam jangka waktu panjang juga dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
Hal itu sedikitnya masih berkaitan dengan manfaat kafein dalam meningkatkan daya ingat.
Mencegah Kanker Kulit
Yap, kafein juga dapat bermanfaat bagi kulit!
Konsumsi kafein sebanyak 3 gelas setiap hari konon dapat menurunkan risiko karsinoma sel basal yang merupakan salah satu jenis kanker kulit sebanyak 21% pada cewek dan 10% pada cowok.
Kafein yang dioleskan ke kulit juga dapat mencegah sinar ultraviolet (UV) penyebab kanker kulit, walaupun penelitian atas hal ini baru diuji coba ke hewan.
Meningkatkan Kewaspadaan
Kafein memang dapat meningkatkan adrenalin serta dipercaya dapat meningkatkan kewaspadaan dan perhatian kita terhadap lingkungan sekitar.
Kita bakal lebih awas terhadap hal-hal yang terjadi di sekitar kita.
Tapi ingat untuk mengonsumsi kafein dengan kadar secukupnya ya, girls!
Jangan mengonsumsi kafein lebih dari 400 mg per hari agar enggak menimbulkan efek samping seperti gangguan tidur, gugup, peningkatan detak jantung, tekanan darah tinggi, sakit kepala, hingga tremor otot.
(*)