CewekBanget.ID - Pengalaman putus pacaran kerap kali enggak menyenangkan.
Selain rasa sedih, putus hubungan yang kurang baik mungkin akan menyebabkan munculnya perasaan kesal, sakit hati, dan sebagainya.
Setelah putus dari pacar, mungkin kita pernah mengalami sejumlah hal ini dan bertanya-tanya apakah itu wajar atau enggak.
Kita boleh meredakan pikiran kita nih, sebab ternyata hal-hal berikut ini lumrah dialami setelah putus.
Penyangkalan
Denial atau sikap penyangkalan bisa muncul setelah kita putus pacaran, misalnya ketika kita sulit menerima fakta bahwa hubungan dengan doi sudah berakhir.
Penyangkalan bukan sesuatu yang harus dihindari, terutama jika kita betul-betul baru putus.
Faktanya, penyangkalan merupakan langkah pertama dari 5 tahap kesedihan (stages of grief).
Penyangkalan ini membuat kita tetap bertahan, dengan otak yang memproses kejadian putus sambil berusaha mengabaikan kenyataan pahit di hadapan kita setelah hubungan berakhir.
Baca Juga: Baru Putus Cinta? 5 Quotes Ini Bikin Kita Lebih Semangat Move On
Kesedihan
Setelah menyangkal, gelombang kesedihan baru menghantam kita pada akhirnya.