CewekBanget.ID - Girls, kita biasanya sarapan dengan menu apa, nih?
Secara umum, terlepas dari menu apa pun pilihan kita, sarapan memang sangat dianjurkan untuk menunjang kegiatan kita sehari-hari.
Tapi ada beberapa menu makanan yang disarankan untuk disantap di pagi hari, begitu pula sebaliknya.
Nah, kalau kita tim makan oatmeal saat sarapan, ada kabar baik!
Pasalnya, oatmeal diketahui sebagai salah satu menu sarapan yang sangat sehat dan mengandung segudang manfaat kesehatan.
Apa saja manfaatnya, ya?
Kaya Nutrisi
Oatmeal merupakan salah satu menu sarapan yang kaya nutrisi, lho.
Oatmeal mengandung serat, protein nabati, hingga kandungan dari karbohidrat gandum seperti zat besi, magnesium, zinc, vitamin B, serta sedikit kalsium dan kalium.
Ini akan memberikan manfaat yang baik bagi tubuh, apa lagi kalau dikonsumsi setiap pagi sebagai menu sarapan.
Kaya Serat
Serat yang terdapat pada oatmeal dapat mendukung fungsi kekebalan tubuh dan mengurangi konsentrasi kolestrol dan gula darah.